당신을 존중하는 정신건강 케어
가까운 한인 치료사, 심리학자, 상담사와 연결하세요
187명 이상의 전문가·문화적으로 적합한 케어
가까운 한인 치료사, 심리학자, 상담사와 연결하세요

2026년 1월 9일
미국에서 박사 과정을 시작한다는 것은 학업적, 문화적, 그리고 정서적으로 막대한 압박을 짊어지는 일입니다. 이 글에서는 한국인으로서 박사 과정생 자신이 겪은 우울과 불안, 잠시 멈춰 설 수 있었던 용기, 그리고 치유를 향한 비선형적인 여정을 공유합니다. 그녀의...

2026년 1월 9일
한국계 미국인으로 성장한다는 것은 종종 언어와 문화 사이의 경계에서 살아가는 것을 의미합니다. 이 글은 언어적 미숙함이 주는 고요한 무게감과 소속감을 향한 갈망, 그리고 진정한 연결은 반드시 유창함을 필요로 하지 않는다는 깨달음을 탐구합니다. 가족과의 기억과 함께...

2025년 7월 31일
이전 글에서 수용전념치료(ACT)를 소개한 데 이어, 이번 글에서는 ACT의 여섯 가지 핵심 과정을 살펴봅니다. 이 여섯 가지 과정은 심리적 유연성을 기르기 위한 구조화된 방법을 제공하며, 특히 한국계 미국인에게 중요한 함의를 가집니다.